Avtor: Urednik

Nekaj časa nazaj sem si po dolgem času vzela dopust, ker sem ga res potrebovala. V službi je postalo res zelo naporno in nisem vedela več ali bom še dolgo zdržala ali ne. Hitro sem ugotovila da res potrebujem oddih in to sem tudi začela planirati.

Vedela sem, da bi se rada malo odmaknila od doma, saj nisem želela biti lena in doma. Zato sem organizirala nek dopust. Rekla sem si, da bom šla v Bovec. Bovec je kraj v katere že zelo dolgo časa nisem bila in sem želela spet malce iti tja. 

Morala pa sem seveda najti tudi neko prenočišče in res sem takoj našla apartma Bovec. Vedela sem, da bo apartma Bovec nekako najboljša odločitev zame, saj sem želela imeti malo večji prostor, kjer si lahko tudi kaj sama skuham in pa predvsem to, da se sprostim.  Repo sem rezervirala apartma Bovec in moja dogodivščina se je lahko lepo začela. 

Komaj sem čakala ta dopust, saj sem ga res potrebovala. Takoj se planirala tudi vse hribe, ki bi jih rada prehodila in videla. Vse sem imela zelo lepo organizirano. Hotela sem se res spočiti a hkrati sem želela veliko hoditi. 

Hoja me je že od vedno veselila. Že od malih nog sem vedno rada hodila v hribe. Ravno zato rada še danes pobegnem nekam v hribe, če je to le možno.to me res nekako sprosti in vem da se bom imela zelo lepo. Ko pridem na vrh, sem vedno ponosna sama nase, saj sem naredila nekaj dobrega za svoje telo in pa za svojo mentaliteto. 

Ko sem prehodila vse to sem se lepo odpravila nazaj v apartma Bovec, kjer sem si lahko lepo odpočila in se pripravila na novi dan in na nove dogodivščine in izzive. Ta dopust je bil res eden izmed najboljših in najbolj sproščenih do sedaj. …

Pred nekaj leti sem imela res neko krizo v službi in enostavno nisem morala delati več. Nekako sem bila konstantno utrujene in nikakor si nisem morala odpočiti. V službi se več nisem morala fokusirati na delo. Moje misli so vedno tavale drugje in moje delo ni bilo več tako hitro in efektivno. Seveda sem bila res zelo razočarana sama nad sabo, saj nisem razumela, kako sem si lahko pustila priti do te meje. Bila sem zelo razočarana in nisem vedela, kaj narediti.

Takrat sem seveda stopila do šefa trga, prosila za nekaj odmora. Rabila sem nek dopust oziroma vsaj nekaj dni biti doma. Šef me je seveda takoj videl, kakšna sem in rekel je, da mi bo rezerviral mizo v Izola restavracija. Seveda mi ni bilo jasno, kaj mi bo to pomagalo, ampak vseeno sem sprejela, saj se ne bom branila nekega dobrega kosila oziroma večerje.

Izola restavracija, ki je bila rezervirana za mene, je bila definitivno ena izmed najlepših Izola restavracij, ki sem jo kadarkoli videla. Bila sem pozitivno presenečena, ko sem stopila tja notri in takoj so me posedli za mizo, ki je imela najlepši razgled. Prinesli so mi nekaj jedi, ki so bile res vrhunske in res me niso razočarali. Izola restavracija je na koncu poskrbela še za to, da so mi pripravili sladico, ki je bila res enkratna. Za plačilo je že bilo preskrbljeno, saj je za to poskrbel moj šef. Šefu sem bila definitivno neskončno hvaležna. Po tisti restavraciji pa sem imela še nekaj dni prostih, ko sem se lahko res lepo sprostila doma.

Končno sem lahko prišla nazaj v službo z prazno glavo in pripravljeno za delat. Končno sem se lahko fokusirala na delo ter bila spet efektivna in dobra v svojem delu. Kar naenkrat sem postala Hitra in imela sem dosti energije za cel dan. To je spet prinašalo dobiček v podjetje, kar je seveda plus za mene in tako tudi za firmo.…

Eden izmed ključnih faktorjev, katerega je potrebno zagotoviti pri delu je varnost pri delu. To pa mora biti zagotovljeno v vsakem delavnem okolju, saj lahko le tako zagotovimo varno delavno okolje za vse delavce, ter tako minimaliziramo vse možne poškodbe, ki bi lahko nastale pri nekem delu. Za varnost pri delu pa je vključenih več elementov, katere je treba preučiti, ter se razlikujejo od vsakega delavnega mesta posebej.

Tako je sprva potrebno preveriti, kje na delavnem mestu bi lahko nastala kakšna poškodba. To pa so lahko razne nevarne kemikalije, ki so lahko povezane z delom, ali pa kakšno nevarno orodje, kjer obstaja možnost poškodbe. Za takšne primere je za varnost pri delu potrebno preveriti, kje lahko nastane poškodba, ter kako minimalizirati to možnost. Prav tako pa je treba premisliti, kaj je potrebno narediti v primeru, da poškodba vseeno nastane.

Zato je ključ varnosti pri delu tudi zagotavljanje prve pomoči kje v bližini možnosti poškodbe. Poleg tega pa so v to vključeni tudi razni gasilni aparati, saj bomo za varnost pri delu potrebovali tudi to, v primeru nastanka kakšnega požara. Tako je potrebna tudi pravilna organizacija za takojšnjo kontaktiranje gasilcev ali pa rešilcev.

Prav tako je pomembno, da je nekje v bližini na voljo AED oziroma defibrilator, v primeru kakšnega kritičnega stanja katerega od delavcev. Da pa potrebo po temu tudi minimaliziramo, je dobro, da se čim bolj pogosto opravijo razni zdravstveni pregledi, ki preverijo zdravstveno stanje delavcev, ter tako zagotovimo varnost pri delu samih posameznikov.

Varnost pri delu je torej ključna, da bomo lahko ustvarili varno delavno mesto za vse delavce, ter bomo lahko skrbeli tudi za zdravje vsakega posameznika. V kolikor to ni dobro organizirano, lahko nastanejo hude in pa nepopravljive posledice, katere pa niso primerne za varno delavno okolje. Zato mora vsako delavno mesto poskrbeti za varnost pri delu.…

Nekaj časa nazaj se je moja mama odločila, da bi rada renovirala kopalnico. Kopalnica, ki jo imamo mama, je načeloma res zelo velika. Je ena izmed večjih kopalnic, ki sem jo kadarkoli videla v živo. Je pa tudi res, da je bila ta kopalnice precej stara in verjamem, da je bil res pravi čas za renovacijo. Mama me je prosila za pomoč, saj je videla, kako lepo sem si jaz uredila svoje novo stanovanje in seveda se mi z veseljem pomagala pri različnih idejah in drugih stvareh.

Moja mama načeloma tega še nikoli ni delala, zato je prosila mene za pomoč, saj sem imela že nekaj izkušenj. Ko sem prišla za vikend k, moji mami sva šle lepo skupaj čez splet. Na spletu so našli zelo veliko različnih stvari, ki bi pasale v to kopalnico. Mama je izrazila željo, da želi imeti tudi nekaj, kot je keramika. Keramika je nekaj res zelo pomembnega, kar bi rada izbrala sama. Ravno zato sem se jaz odločila, da bova najprej pregledala vse keramike, zato, da si on lahko izbere pravo keramiko zase, nato pa bova na podlagi keramike pogledale, katere stvari bi pasale zraven te keramike v ta prostor. Keramika, ki si jo je mama zbrala, je bila res zelo temna, kar me je presenetilo, saj je imela prej zelo svetlo kopalnico. Po ena strani mi je bilo jasno, da je želela malce obrniti stvari, ampak to je pomenilo, da imam jaz še več dela.

Zaradi temne keramike nič od prej ni pasalo več v kopalnico in je bilo potrebno najti čisto vse nove stvari. Šla sem na splet ter iskala primerne omarice in druge stvari za to keramiko, ki je bila v kopalnici. Ko sva dobila vse stvari, so seveda vse skupaj samo še postavili ter prosili za pomoč v moški del družine. Oče, brat in fant so vse to lepo postavili, tako kot sva midve rekle in kopalnica izpadla rezervo. Keramika, ki si jo je izbrala, je res zelo lepo izstopala v kopalnici, ravno tako, kot si je to sama zaželela. In ta kopalnica ji je bila res zelo všeč.…

V hiši staršev sem si uredila stanovanje na podstrešju. To je imelo vgrajena okna čez celotno steno, ki je bila na sončni strani. Morala sem nekaj ukreniti, ker je bilo poleti precej vroče v stanovanju. Zato sem namestila plise zavese na okna.

V popoldanskem času, ko je sonce pripekalo, sem plise zavese enostavno razprla. Dopoldan, ko pa je bilo svetlobe manj pa sem zavese, ki so v obliki harmonike enostavno zložila skupaj. Tudi cenovno so mi bile plise zavese dostopne. Sama sem ji lahko namestila na okna, saj je bila montaža čisto preprosta. Če sem hotela sem lahko imela plise zavese na sredini, ker je to montaža omogočala. Nakupila sem si plise zavese v beli barvi z rahlo sivim vzorcem. V večernih urah sem pogosto delala za računalnikom ali pa telovadila. Ker se je videlo skozi moja okna v notranjost prostora, me je motilo. Stanovala sem namreč blizu sosednje hiše. Tako sem zvečer plise zavese spustila navzdol oziroma jih razprla do konca in so mi omogočale zasebnost. Tudi stanovanje je dobilo na svežini in je bilo lepega estetskega videza. Pomembno mi je bilo tudi to, da s plise zavesami ni bilo moteno odpiranje oken.

Prejšne zavese, ki sem jih imela na kljukice, se okno ni več moglo v celoti odpreti. S plise zavesami pa teh težav ni bilo več. Ker so cenovno dostopne, jih priporočam vsakemu, ki ga moti premočna sončna svetloba ali pa si želi zasebnosti. Enostavno se namestijo, lahko pa tudi snamejo v kolikor jih ne bi želeli več imeti. Izbiramo lahko res med zelo različnimi barvami in vzorci. Tako, da lahko plise zavese popolnoma prilagodimo našemu stilu stanovanja, tako da se ujemajo s pohištvom. Tudi čiščenje je enostavno. Jaz jih sicer očistim kar s pihalnikom. Lahko pa se tudi mokro očistijo po določenem času. Moje podstrešno stanovanje je tako dobilo novo podobo.…

Ko sem bila še majhna, sem se res zelo močno bala teme. Starši niso več vedeli, kaj bi lahko naredili, saj sem čisto vsako noč prilezla k mami v posteljo. Mama je bila že zelo jezna, a sama si žal nisem morala pomagati, zato so začeli iskati neke rešitve.

Res pa so našli eno zelo dobro rešitev in to so bile svetilke. Ročne svetilke so bile nekaj, kar je od takrat naprej bilo na moji nočni omarici. Mama mi je rekla da čisto vedno, ko se ustrašim, ali se bojim, da je nekdo v moji sobi enostavno vzamem eno svetilko ter si posvetim. Ko ratam zaspana pa s ponovno svetilko ugasnem ter probam zaspati. Res so to naredili in so mi kupili nekaj svetilk ter jih dali po celotni sobi. Tako sem imela eno ročno svetilko na nočni omarici in eno na mizi ter eno pri vratih. Na začetku sem bila seveda malo skeptična, a sem se zelo hitro počutila varno.

Čisto vsakič, ko sem mislila, da me nekdo opazuje ali da je nekdo v moji sobi, sem seveda takoj pomislila na svetilke, ki so v moji sobi. Svetilko sem prijela v roke jo prižgala ter videla, da nikogar ni v moji sobi in da lahko mirno zaspim naprej.

Svetilke so bile v tem primeru meni v veliko pomoč, vsaj kar se tiče teme. Ko, sem odrasla sem seveda tudi prerasla to celotno fobijo pred temo, ampak svetilke so bile definitivno glavni vzrok, da je do tega prišlo. Mislim, da če ne bi imela takrat tistih svetilk, me bi bilo še dandanes definitivno strah teme in bi morala spati s prižgano lučjo.

Svetilke so lahko nekaj, kar lahko pomaga marsikateremu otroku, če se boji teme. Je zelo enostavna za uporabo in seveda so tudi trpežne v primeru, če otrok zaspi s prižgano svetilko. Imajo zelo dobro in močno baterijo ter so same zelo trpežne.…

Čez nekaj časa sem se vendarle opogumila in kupila oleander, saj sem bila res zelo navdušena nad njim. Imela sem tudi vsa navodila, kako se z njim dela in sedaj ga imam doma in krasi naš vrt. Ni še tako lep, kakor je sosedin, ampak niti ne pričakujem, da bo prvo leto tako lep, saj še nimam toliko izkušenj z njim, ko jih jih ima soseda. Milim, da mi je rekla, da ga ima že skoraj pet let in da je komaj letos takšen, kakršnega si je želela.

Tudi ona se je zaljubila vanj, ko ga je videla nekje na obisku. Takrat ga je sicer že imela doma in ni bila situacija takšna kot pri meni, ko ga nisem imela in je bila zgodba malce drugačna. Nekaj izkušenj je imela z njim ne pa toliko kakor znanka, pri kateri je bila na obisku. Takrat si je zelo zaželela, da bi imela doma tudi ona takšen oleander, in njena pot do do uspešnega vzgajanja se je takrat začela. Ampak ni pretiravala in je vseeno počasi delala na tem, da ji bo nekoč oleander, zrasel toliko, in tako lepo.

Vedela sem, da ne bo šlo čez noč, da bom imela tako lep oleander tudi jaz doma, ampak bo verjetno trajalo nekaj časa. Vsekakor pa upam, da ne bo trajalo toliko let kot pri sosedi. Še bolj pa upam, da ne bova na koncu imeli kakšnega dvoboja, kateri oleander, je lepši in si bova reja izmenjavali navodila, kako ga lahko narediva še lepšega, kakršen je ali pa, da ga ohranjava tako lepega, kakor je. Vsaj njej je že tako lep, da ne vem, ali bi lahko še karkoli dodajala. Lahko se morim in ima še vedno kakšne načrte, da bo oleander, še večji in bolj cvetoč, ampak to se bo že pokazalo sčasoma, za zdaj mi je dovolj, da ga imam tudi jaz doma. …

Obvezni del vsake garderobe je kvalitetna obutev. Obutev, ki jo mora vsak posameznik imeti, mora biti odvisna od priložnosti ter vremena. 

Večina ljudi ime vsaj 10 parov obutve, saj je potrebna za vsako aktivnost druga obutev. Na primer za šport, kot je tek, zunanji fitnes in podobno so potrebne superge z fleksibilnim podplatom, za notranji fitnes in podobne športe pa rabimo spet drugo obutev, da ne smetimo notranjega prostora. Za hojo v hribe pa tako potrebujemo obutev, ki ima bolj čvrste podplate in je trdna okoli gležnjev. 

Za različne športe kot so košarka, odbojka, nogomet in podobno, spet potrebujemo specifično obutev danemu športu. Odvisno je od izvajanja športa, tako, da so čevlji za košarko in odbojko narejeni za skakanje in so bolj čvrste okoli gležnjev, obutev za nogomet pa je povsem nasprotna, ter je  ne zaščitena okoli gležnjev in je oblikovana za brcanje žoge. Ta obutev se pa razlikuje tudi od načina izvajanja, na primer notranje in zunanje. 

Za poletni čas, rabimo neko preprosto obutev za na plažo, ali za v vodo, prav tako pa še eno lažjo obutev, za hojo po mestu. 

Za posamezne priložnosti potrebujemo še nekoliko bolj elegantno obutev, kar pa je lahko maturantski ples, poroka, razna praznovanja, krst, obhajilo, birma in podobno. Taka obutev lahko stane nekoliko več in se v večini uporablja za edinstvene dogodke, tako da je ne uporabljamo prav pogosto. 

V primeru dežja in snega, potrebujemo nekoliko toplejšo obutev in prav tako nepremočljivo. Tako, da v zimskemu času potrebujemo toplejše škornje. 

Kljub vsemu temu pa je potrebna tudi obutev za vsakdanje življenje, katero lahko nosimo skozi celotno leto, za katero pa po navadi zapravimo nekoliko več denarja, saj je uporabna za vsak dan. …

Zaradi vedno slabšega počutja, sem se zatekel k terapevtu. To je bila težka odločitev, ampak enostavno sem se zavedal, da moram razčistiti določene stvari. Nekaj pri meni ni bilo v redu in vedel sem, da se bom lahko odprl samo terapevtu in nobenemu drugemu, ker me bo on vodil pravilno. Ker je bila korona, je veliko terapevtov spremenilo svoje delo in tako si lahko imel pogovore preko spleta. To je bilo zame nekaj fantastičnega. Tako sem se ob določeni uri samo prijavil in že sem reševal svoje probleme. 

Edino kar sem nisem zavedal je bilo to, koliko stvari sem imel za rešit. Bil sem človek, ki je imel starše, ki jim nikoli ni smel ugovarjati, nikoli se ni smel postaviti zase in imeti svojega menja. Tako sem se v srednjih letih zlomil, čeprav sem bil prepričan, da sem živel pravilno in dam zelo lepo vzgojen. Na koncu se je izkazalo, da sem bil lepo vzojen za starše, da so imeli z menoj manj dela, sam pa sem bil čisto nepripravljen za svet in da poskrbim sam zase. Čeprav sem nekaj časa čutil jezo do njih, zakaj sta ravnala tako, sem danes prepričan, da sta samo to zmogla in da mi nista hotela slabo. 

Potreboval sem kar nekaj sestankov z terapevtom, ker so se stvari kar odpirale in toliko žalosti in bolečine nisem čutil že dolgo. Terapevt je bil zadovoljen, kako zelo lepo se odpiram in kako bo to vplivalo na moje boljše počutje. Takrat, ko sem to doživljal, se nisem tako počutil, boljše počutje je prišlo zelo počasi. 

Tako sem danes zdrav in zadovoljen človek.…

Plavanje spada med najbolj zdrave športe, kar jih je. To pa predvsem zato, ker gibi, ki jih izvajamo niso prenaporni za telo, da bi se lahko katera mišica strgala ali pa bi prišlo do izpaha. Poleg tega pa v našem telesu med plavanjem deluje praktično vsaka mišica. Plavanje torej spada med enega izmed edinih športov, kjer aktivno delujejo vse mišice telesa enakomerno. 

Za plavanje pa so potrebni bazeni. Sicer je možno plavati tako v morju, kot tudi v bazenih, vendar so bazeni bolj mirni in lahko tako plavamo bolj kontrolirano. Še ena stvar, kjer se bazeni razlikujejo od morja je ta, da je voda v morju slana. Slana voda, pa povzroči to, da se težje potopimo, torej v teoriji, če bi bilo v vodi ogromno soli, se sploh nebi morali utopiti. V bazenih pa je voda sladka in moramo tako nekoliko več moči porabiti, da lahko plavamo, kar pa je v duhu športa boljše. 

Bazeni pa so najbolj različni. Nekako najbolj pogosti bazeni za plavanje, tako profesionalno kot rekreativno, so olimpijski bazeni. Gre za bazene, ki so dolgi 50 metrov in razdeljeni na svoje ravne proge. V vsaki progi lahko plava le en človek in ima tako mir in prostor, da lahko plava. Olimpijski bazeni so globoki vsaj 2 metra in imajo na eni strani odskočno platformo, kjer se lahko na začetku plavanja odrinemo, da dobimo kar se da dober čas, v kolikor si merimo čas plavanja. Sam odriv je v profesionalnem vidiku zelo pomemben in predstavlja velik faktor pri končnem času. 

Če pa nimamo v bližini javnih bazenov, ali pa bi ga raje imeli doma je to vsekakor tudi mogoče. Lahko si kupimo bazen, ki ga zunaj kar sami postavimo med poletnimi dni. Sicer so takšni bazeni nekoliko manjši in so namenjeni bolj zabavi. Možno pa je, da si doma zgradimo večji bazen, kjer pa je mogoče nato plavati daljše razdalje.…